HIIT45 - Supercharge ta Santé
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HIIT45 - Supercharge ta Santé
BOOSTE TON ÉNERGIE.
BRÛLE UN MAX.
SUPERCHARGE TA SANTÉ.
L'entrainement Haute Intensité est un MUST pour donner au corps toutes les richesses que le mouvement peut apporter.
Ici, on va plus loin.
Quand on allie les bienfaits santé de l'Interval Training, la puissance d'un groupe motivé, prêt à tout donner, et l'euphorie de la musique...
On obtient HIIT45.
HIIT ONLY - Entrainement comprenant uniquement différentes formes de HIIT (25-12, 30-15, 45-15, 60-30) avec des exercices de renforcement musculaire et plyométriques.
CORE TRAINING - Entrainement essentiellement articulé autour du renforcement de la sangle abdominale et des muscles posturaux. Il y a toujours du travail cardio sous forme de HIIT pour compléter.
FULL BODY - Entrainement où sont mélangés des séquences plus longues cardio, du HIIT (45-15 et 25-12) et du renforcement abdominal.
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