LONGLIVE (Body&Mind)

Le mouvement, la respiration et la force d'un groupe aux intentions cohérentes sont de puissants moyens de déverrouiller les mécanismes de réjuvénation et de réparation de notre corps. 
Ensemble, réduisons notre niveau de stress et boostons notre vitalité. 

Au programme :  

- Mouvements souples pour délier et oxygéner le corps 
- Session d'exercices pour renforcer le système cardio-respiratoire
- Renforcement de la posture et de la sangle abdominale
- Mobilité et étirements
- Respiration et méditation guidée.