FRESH MORNING

FRESH MORNING - "Ta Vie commence chaque matin" 

En général, le ton de ta journée est décidée dès la première heure après le réveil. Pour le meilleur ou pour le pire, tes premières actions, tes premières pensées, tes premiers mots vont faire effet boule de neige. 

Que fais-tu au réveil ? Quelles sont tes pensées ? Quelle motivation insuffles-tu en toi ?

 Fresh Morning, c'est quoi ? 
 5 minutes de mobilité et de stretching doux pour s'offrir une sensation de légèreté. 
 5 minutes d'exercices pour éveiller le cœur, les poumons et énergiser le corps. 
 5 minutes de relaxation guidée pour apaiser ton esprit et l'emplir d'intentions positives et créatrices.