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SEMAINE 1
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HAUT DU CORPS - Semaine 1
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CORE - Semaine 1
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SEMAINE 2
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FULL BODY - Semaine 2
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BAS DU CORPS - Semaine 2
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HAUT DU CORPS - Semaine 2
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CORE - Semaine 2
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SEMAINE 3
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FULL BODY - Semaine 3
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BAS DU CORPS - Semaine 3
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HAUT DU CORPS - Semaine 3
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CORE - Semaine 3
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SEMAINE 4
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FULL BODY - Semaine 4 (1)
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BAS DU CORPS - Semaine 4
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HAUT DU CORPS - Semaine 4
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FULL BODY - Semaine 4 (2)
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