NOTRE MÉTHODE

Quand l’Esprit et le corps se comprennent, ils peuvent s’épauler et travailler ensemble au service d’un même but. Les deux deviennent plus forts.
Grace au coaching de Yves, je peux aujourd’hui progresser seule… Je me lance des défis en me dépassant chaque jour un peu plus et les résultats sont impressionnants.
J’ai trouvé un nouveau souffle. Ce fut plus qu’un coaching pour moi… c’est un nouveau chemin de vie.

A 70 ans passé, je peux affirmer que les coachings individualisés avec Yvi m’ont permis de retrouver une nouvelle jeunesse, une nouvelle stature et silhouette, mais surtout un bien-être inestimable.  A chaque séance j’ai l’impression de découvrir des muscles dont je n’imaginais même pas l’existence. 

Que m’a apporté le coaching individuel suivi avec Yves depuis près d’une année ?
Avant tout une belle amélioration de ma condition physique : meilleurs tension artérielle, sommeil, mobilité, capacité respiratoire, gestion du poids, renforcement musculaire ….
Mais pas que cela, ce coaching m’a aussi apporté un bien être plus global : psychologique et mental, j’ai plus confiance en mes capacités physiques, bref je me sens mieux dans ma peau et dans ma tête.

Après 2 années avec mon coach, je peux affirmer que le coaching sportif permet à la fois d’acquérir une santé physique mais aussi une force mentale. On apprend à devenir autonome, à adopter les bonnes postures pour pouvoir s’entraîner seule par la suite et on gagne confiance en soi. On arrive plus facilement à gérer son stress et ses émotions. Je me rends compte à quel point j’ai évolué physiquement mais surtout psychologiquement grâce à nos entraînements.