Retrouve tous les entrainements des sessions HIIT45 en Replay !
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BOOSTE TON ÉNERGIE.
BRÛLE UN MAX.
SUPERCHARGE TA SANTÉ.
HIIT ONLY - Entrainement comprenant uniquement différentes formes de HIIT (25-12, 30-15, 45-15, 60-30) avec des exercices de renforcement musculaire et plyométriques.
CORE TRAINING - Entrainement essentiellement articulé autour du renforcement de la sangle abdominale et des muscles posturaux. Il y a toujours du travail cardio sous forme de HIIT pour compléter.
FULL BODY - Entrainement où sont mélangés des séquences plus longues cardio, du HIIT (45-15 et 25-12) et du renforcement abdominal.
