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Retrouve tous les entrainements des sessions HIIT45 en Replay !
Hésite pas à mettre un commentaire pour nous dire ce que tu penses des séances.
BOOSTE TON ÉNERGIE.
BRÛLE UN MAX.
SUPERCHARGE TA SANTÉ.
HIIT ONLY - Entrainement comprenant uniquement différentes formes de HIIT (25-12, 30-15, 45-15, 60-30) avec des exercices de renforcement musculaire et plyométriques.
CORE TRAINING - Entrainement essentiellement articulé autour du renforcement de la sangle abdominale et des muscles posturaux. Il y a toujours du travail cardio sous forme de HIIT pour compléter.
FULL BODY - Entrainement où sont mélangés des séquences plus longues cardio, du HIIT (45-15 et 25-12) et du renforcement abdominal.
Dans cette édition de HIIT@HOME, je vous embarque dans des entrainements complets de 30 minutes.
Ce sont 30 minutes que vous réservez pour booster votre endurance musculaire et votre système cardio-pulmonaire.
4 entrainements par semaine, hauts en énergie et sur des playlists hyper-motivantes !
Montre toi à toi-même la force de volonté dont tu es capable et va au bout de ces workouts avec moi.
Bienvenue sur notre plateforme !
Elle est dédiée au bien-être intégral et c'est ici que la transformation physique et mentale prend racine pour épanouir votre vie.
Nous sommes ravis de vous accueillir dans un univers où la santé devient une quête passionnante et accessible à tous. Plongez dans l'expérience unique de nos formations en ligne, conçues avec soin pour guider votre parcours vers une vitalité optimale. Que vous soyez novice ou habitué de la remise en forme, notre équipe d'experts en fitness, santé physique, gestion du stress et longévité vous accompagne avec passion.