HIIT45 - Les Replay's

Retrouve tous les entrainements des sessions HIIT45 en Replay ! 

Hésite pas à mettre un commentaire pour nous dire ce que tu penses des séances. 

BOOSTE TON ÉNERGIE.

BRÛLE UN MAX.

SUPERCHARGE TA SANTÉ.

HIIT ONLY - Entrainement comprenant uniquement différentes formes de HIIT (25-12, 30-15, 45-15, 60-30) avec des exercices de renforcement musculaire et plyométriques.

CORE TRAINING - Entrainement essentiellement articulé autour du renforcement de la sangle abdominale et des muscles posturaux. Il y a toujours du travail cardio sous forme de HIIT pour compléter.

FULL BODY - Entrainement où sont mélangés des séquences plus longues cardio, du HIIT (45-15 et 25-12) et du renforcement abdominal.