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HIIT45 - Les Replay's
HIIT45 - Les Replay's

Retrouve tous les entrainements des sessions HIIT45 en Replay ! 

Hésite pas à mettre un commentaire pour nous dire ce que tu penses des séances. 

BOOSTE TON ÉNERGIE.

BRÛLE UN MAX.

SUPERCHARGE TA SANTÉ.


HIIT ONLY
 - Entrainement comprenant uniquement différentes formes de HIIT (25-12, 30-15, 45-15, 60-30) avec des exercices de renforcement musculaire et plyométriques.

CORE TRAINING - Entrainement essentiellement articulé autour du renforcement de la sangle abdominale et des muscles posturaux. Il y a toujours du travail cardio sous forme de HIIT pour compléter.

FULL BODY - Entrainement où sont mélangés des séquences plus longues cardio, du HIIT (45-15 et 25-12) et du renforcement abdominal.


HIIT@HOME - Ed. 30 min.
HIIT@HOME - Ed. 30 min.

Dans cette édition de HIIT@HOME, je vous embarque dans des entrainements complets de 30 minutes. 
Ce sont 30 minutes que vous réservez pour booster votre endurance musculaire et votre système cardio-pulmonaire. 

4 entrainements par semaine, hauts en énergie et sur des playlists hyper-motivantes ! 

Montre toi à toi-même la force de volonté dont tu es capable et va au bout de ces workouts avec moi.