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Posture-Up - L'Ultime Programme contre les Maux de Dos

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Contenu du cours

INTRODUCTION
- Pour Qui ?
- La Méthode
- La Posture Parfaite n'Existe Pas
- EXERCICE - Conscience Posturale
- Matériel Nécessaire
- CALENDRIER D'ENTRAINEMENT (PDF)
- A LIRE : NOTES IMPORTANTES
RECONNECTER AU CENTRE DU CORPS
MOBILISER
RENFORCER

Pour Qui ?

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