Livraison en Belgique offerte à partir de 49 €. Envoi le même jour pour les commandes faites avant 14h .

Mouvement & Respiration - Mieux Gérer son Stress & son Energie

0 %

Contenu du cours

INTRODUCTION
- INTRODUCTION
PARTIE 1 : Tu as le Pouvoir
- Stress & Résilience
- Notre Physiologie à notre Avantage
- L'Objectif qui m'Anime
- La Puissance de nos Habitudes
- Pourquoi le Mouvement et la Respiration ?
- Un Flow, et non une Checklist
- Jouer & Explorer
PARTIE 2 : Mouvement & Respiration
- Les 3 Convergences
LES MOUVEMENTS
LES RESPIRATIONS
OUTRO
- Intégrer mes Pratiques
- Le Mot de la Fin
BONUS : Rituels Matinaux
BONUS : Rituels Afterwork

INTRODUCTION

Plein écran Partager

À propos
Commentaires (0)

Évaluation

0 0

Il n'y a aucun commentaire pour le moment.

Rejoindre ce cours

pour être le premier à laisser un commentaire.